La Rigologie® est une discipline complète agissant sur le physique, le mental et l’émotionnel. Sa richesse et ses bienfaits sont issus de la diversité des exercices proposés lors des séances : mouvements corporels en musique, jeux gagnant-gagnant, improvisation théatrale, danse, évacuation du stress, ancrage, psychologie positive, relaxation, sophrologie ludique, tout ceci baigné d’une atmosphère bienveillante et joyeuse.
OBJECTIF DE L ATELIER
- Mieux gérer votre énergie pour éviter l’épuisement.
- Développer une routine de bien-être adaptée à votre rythme de dirigeant.
- Repartir avec des outils pratiques pour aborder l’année scolaire (ou professionnelle) avec sérénité et dynamisme.
PROGRAMME
La santé mentale du dirigeant passe par ces moments de ressourcements fondamentaux.
Corinne vous propose d'expérimenter une pause méditative pour apprendre à vous poser dans l'instant présent et un moment ludique pour cultiver votre joie de vivre, tout ça pour mieux repartir dans votre quotidien et bien commencer l'année scolaire !
INTERVENANT
Corinne Marchand
Rigologue Experte et Relaxologue
